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中性脂肪満載ブログ
長く投稿を続けることで改善の効果が。


2018/05/16
「「沈黙の艦隊」全巻の次は「ゴルゴ13」」

今年になって漫画全巻というのを買うようになりました。

たいていはアマゾンで買っています。

いずれも若い頃に読んでいたもので、もっぱらトイレで用を足すときに少しずつ読んでいます。

最初に買ったのは、川原正敏の「修羅の門」です。

そのつながりで「修羅の刻」「海皇紀」も買って読みました。

そしてもっとも最近読み終えたのが、かわぐちかいじの「沈黙の艦隊」です。

これも久しぶりに読みましたが、私の中では「修羅の門」のほうが圧倒的に好きです。

もともと格闘技、プロレスファンなので、当たり前といえば当たり前です。

「沈黙の艦隊」はまた何年後かに読むかもしれませんが、しばらく読むつもりはありません。

「修羅の門」はすでに3回ほど読み返しているので、これもちょっと時間を置こうと思っています。

そうなると次に読むのは何か。

レンタルコミックでもかなり読んだことがある「ゴルゴ13」の全巻にしました。

すでに昨日アマゾンで注文しました。

188巻届くので、どれくらいの量になるか想像がつきません。

そろそろ漫画の置き場所に困りつつあります。

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エンタメ的なもの
2016/07/16
「内臓脂肪レベル4も、体脂肪率がまだまだ高い」

普通に通勤とかする人なら1日のうち30分は歩いているかと思います。

しかし、私の場合はほとんど歩かなくてもいい生活を何年も送ってきました。

体重が増えても食事制限だけで8キロ落としたりと、ここでも運動とは無縁でした。

2ヶ月ほど前に新しい体重計を買いました。

体脂肪率とかを計ることができるやつです。

体重は普通でも脂肪とかがすごいことになっているんだろうと思っていました。

しかし、内臓脂肪レベルは6とまったく標準でした。

おそらく朝食抜きとか炭水化物抜きの食事をちょこちょこやっているので、内臓脂肪があまり付いていなかったと思われます。

内臓脂肪は食事制限で簡単に減るみたいです。

ここ1ヶ月ばかり毎日30分のウォーキングをするようにしています。

昨日の午前に計ってみたら、内臓脂肪レベルがついに4を記録しました。

男性で見たらかなりいい数値のようです。



しかし、思うように減らないのが体脂肪率です。

ウォーキングを始める前は20%を少し超えていました。

「やや高い」と表示されることもありました。

割れた腹筋になりたいので腹筋運動もやっていますが、体脂肪率が10%を切らないと腹筋は割れて見えないみたいです。

つまり、腹筋はもともと割れていて、割れているように見えないのは脂肪が邪魔をしているからなのです。

たしかにまだ腹筋の前のお肉(脂肪)をつまむことができます。

現在の体脂肪率は17%台になりました。

10%まではまだまだ遠いです。

それでも確実に前進しています。

信じてやり続けるしかありません。



こちらのサプリはどうでしょうか。

少しは内臓脂肪にも効果があるかもしれません。



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健康的なもの
2015/09/02
「楽天・則本7勝目、松井祐樹3者連続三振」

昨日の楽天・則本投手はほんと彼らしいピッチングだったと思います。

8回を投げて2失点で、今季7勝目を挙げました(10敗)。

でもまだ7勝です。

今季はほんと打線の援護のない試合が多かったです。

則本投手の防御率は3.12です。

つまり、4点取れば勝てる試合を作ってくれているのです。

昨日のスコアは4-2でしたので、まさにその通りの結果となりました。

あと最近は負け試合が多いので登板の機会が少なくなっていますが、抑えの松井祐樹投手はやはりすごいです。

昨日も9回に抑えで登場し、3者連続三振にしとめました。

間違いなく楽天史上最強のストッパーだと思います。

チームはおそらく今季を5位か最下位で終えるはずです。

もうどちらでも構いません。

シーズンを振り返ったとき反省点がたくさん出てくると思います。

その前に監督がどうなるかですね。

シーズン終了後の方が興味があることが残念です。


スポーツ的なもの
2015/06/10
「やずやの広告、イマークSよりも青魚の知恵かな」

今日の河北新報に「やずや」の新聞折込チラシが入っていました。

「宮城県にお住まいの皆様へ」とありますが、都道府県名を変えて全国的にばら撒かれていると思います。

チラシ掲載の商品は「にんにくしじみ」です。



やずやといえばにんにくと卵黄を使ったサプリメントで有名ですが、今となってはもうインパクトを感じなくなっています。

第2、第3のヒット商品を生み出す必要があります。

それで「にんにくしじみ」にどんな効果が期待できるかというと、いまいちよくわかりませんね。

とりあえず元気が出そうなことは想像ができます。

何かひとつの効果に絞ってもらうとこちらもその気になりやすいです。

たとえば、ニッスイのイマークSなら血中中性脂肪が減少するというように。

ただし、食品に分類されるサプリメントが真正面から効果をうたうには厳しいハードルがあるのも事実です。

さて、新聞本体の紙面をめくっていると、またやずやが登場しました。

にんにくしじみが再度登場しています。

「青魚の知恵」という商品も登場しています。

ちょっと最近気になっていましたが、やずやの広告出稿が多いですね。

かなり頻繁に見かけます。

でもそれだけ売れるということがわかっているから広告費をかけているのでしょうね。

青魚の知恵にはイマークSと同じようにDHAとEPAが含まれています。

イマークSは賞味期限が短いので、同じ成分を摂取したいなら青魚の知恵の方がいいかもしれませんね。


健康的なもの
2013/08/30
「1週間前のテレビ番組~情報の上書き」

5日前の日曜日に仙台市の市民広場を通りがかったときに、恒例の24時間テレビのイベントが行われていました。

パーソナリティはサンドウィッチマンと鳥居みゆきさん。

これを見て「あ~24時間テレビやってんだな」と思ったくらい。

でもこの番組はたくさんの人が見ているはずで、義母と同じように森三中の大島美幸さんがゴールしたときに涙した人も多いと思います。

あれからまだ1週間も経っていませんが、もう忘れていませんか?

自分なんかは1週間前のテレビ番組なんてどうやっても思い出せません。

でも週1で放送されるドラマだとそれは致命的ですね。

前回までのストーリーを忘れてしまっているわけですから。

でもさすがに完全に忘れているわけではありませんが。

何を言いたいかといいますと、現代は飛び込んでくる情報が膨大で、それだけ頭の中で情報の上書きがつねに行われているということです。


思いつき的なもの



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